听说了吗，AI时代最重要的是要多活几年

我们正处于一场 AI 革命的早期阶段，这似乎已经是一个共识了。但对于不同的人来说，这个共识也是有些区别的，有的人是发自内心地认为一场 AI 革命已经开始，而另一些人只是认可了一个 AI 革命已经到来的通知。

除了我常常关注的信息技术领域，医疗健康领域也是我比较在意的。作为一个打算活到22世纪的人，AI 确实能起到长生不老药的作用。也许你已经听到过一些风声了，说因为 AI 的贡献，再过些年，人类就可以攻克所有医学难题，消灭所有不治之症了。

这话说得肯定是夸大了，但这个趋势是已经显现出来了的。也就是说，当下的很多疑难杂症，很多慢性病、绝症，因为这场 AI 革命的到来，在有限的时间内都能被解决。有人觉得是十年，有人觉得三十年，反正大部分人是能等到那天的。

既然如此，那么我们是不是应该想办法多活几年，因为只要你能多活几年，那么 AI 带来的医学进步就能让你再多活几年。

AI 带来的医学进步不能简单理解为能把什么病治好，它带来的是一种关乎生活方式的全方位立体式的提升。它不只是研究病毒、基因，而是会重构研究病毒、基因的方法，使相关的科研效率可以得到指数级的提升。甚至，都用不上这些，提前就能帮你在日常生活中规避掉很多疾病。

我们都知道，很多所谓的绝症并非一开始就难以救治，而是拖到了晚期才无药可救。所以哪怕是某些绝症，只要能够及早发现，也比较容易治疗。可问题就是如何及早发现，很多疾病在早期是没什么症状的，有了明显症状就已经是中晚期了。所以，一般来说只能靠定期体检。

可在中国，持续每年体检的成年人长期不足一半，就算是一线大城市也就是刚刚过半，这其中大多数还都是公司组织的免费体检，个人自费体检的估计寥寥无几。我自己就是，公司取消了每年的免费体检后，我也已经好几年没检了，年底前得给自己安排一次了。

一方面是大家对体检相关的健康常识认知不足，另一方面体检终究是需要一些成本的，基础的体检也要上百元，全面的则需要上千元，然后还需要花费几个小时的时间。普通家庭可能心疼钱，上班族还会在意时间，所以才忽视了这个其实成本很低的长寿秘诀。

然后，就算你去体检了，实际体检效果如何其实也很难说。前阵子不就有个新闻吗，一个女律师年年体检，可还是被确诊了癌症晚期，也不是谁都能找到一个靠谱的体检中心的。而 AI 则可以大大降低“体检”成本。

我之前介绍过动态血糖仪，这两天我又戴了一个。我奶奶和我爸都有糖尿病，而我从小就喜欢吃甜的，所以我觉得自己未来得糖尿病的概率应该会高于平均值。既然如此，那我肯定得提前做些防范，动态血糖仪就是一个不错的选择。

要是以前，就算我会在意一些，估计也就是体检时看看血糖。但有了动态血糖仪，不足百元，便可以连续14天观测自己的血糖变化。一方面是确定自己的血糖是否正常，但更重要的是可以确认日常饮食对于血糖的影响，从而直接改善生活习惯。

系统性地改善生活习惯是目前公认的有助于保持身体健康，可以延年益寿的方法。有了动态血糖仪这种级别的产品，至少在血糖这个层面上，我们每个人都有能力只靠自己就能改善生活习惯了。

要知道，因为怕麻烦而不去体检，不去医院的大有人在。如果仅仅靠自己就能科学地保持身体健康，我相信很多人都能从中受益。

如今电子血压仪，体脂秤，还有各种可以检测身体情况的可穿戴设备越来越普及了，未来像动态血糖仪这样的设备还会越来越多，越来越便宜，于是过去很多需要依靠体检才能获得的健康指标，未来都能很方便的地获取到变化趋势。

而有了这些数据之后，AI 的能力将被充分发挥，你不再需要专门去医院，或者专门找医生，只需要把这些数据提供给 AI，它就能帮你做出不输给医疗机构的专业的分析。于是，都还没到治病这个环节呢，仅仅是提前发现就足以帮助数亿潜在的绝症患者延长好几年的寿命了。

再比如，基于 AI 的家用监控，陪护机器人等，未来这类产品可以大大帮助自理能力欠缺的病人、残疾人、老年人，帮助他们维持一个正常的生活质量，当他们遇到危险时，也可以及时通知家人或医院。

这只是举了一些我能想象到的例子，在面对具体场景或具体疾病时，AI 肯定还能提供许多我这个外行人无法想象的帮助。具体是什么，再过几十年大家就都清楚了。所以目前我们要做的就是好好爱护自己的身体，以便未来可以更好更方便的爱护自己。

还记得退休年龄是怎么定的吗，就是根据人均预期寿命推算的。在那个医学不太发达的年代，能活多久有时真的得靠运气。我姥爷就是癌症去世的，刚退休没几年，他那个癌症放到今天都不算事。

这几十年医学发展很快，如今有了 AI，未来医学的发展还会更快。可就是因为发展太快，很多人可能还没有发觉自己的预期寿命是可以变得更长的。这对于我们这些已经发觉的人来说就是一个“套利”的大好机会。

未来你将过上更健康的生活，使用更先进的智能设备，享受更好的医疗条件，领取更长时间的养老金。想要过上这样的生活，享受这样的生命红利，你现在需要做的仅仅是多活几年。

而且对多数人来说，仅仅是戒烟戒酒，控制饮食，保证睡眠，适量运动，就已经可以改善生活，延长几年寿命了，这些是早已形成共识的方法了。如今有了 AI，我们还可以再进一步的根据自身情况，让 AI 为我们安排好改善生活方式的具体计划，只要你想，总能做得更好。

所以说，在这个 AI 变革刚刚起步的时代，最最重要的就是多活几年，因为你只要多活几年，AI 就能让你再多活几年。